Hatha
Un cours de yoga modéré pour tout niveaux où on pratique la respiration (pranayama), les poses de yoga (asanas) et la méditation/relaxation.

Doux
Une classe de hatha yoga doux. Emphase sur la respiration et les fondements du yoga.

Yoga dynamique
Une classe de yoga fluide et dynamique. On enchaîne les postures de yoga en combinant les mouvements avec la respiration.

Yoga détente
Idéal pour ceux qui cherche à apprendre à se détendre et se libérer du stress ou pour ceux souffrant d’une blessure. L'emphase est sur la relaxation. On utilise les supports pour ainsi tenir les poses comfortablment et en même temps garder la forme precise et la sérénité.

Chakra Yoga
Une classe de hatha yoga avec emphase sur les chakras. Il y a sept chakras, ou centres d'energie, dans le corps . Chaque semaine nous travaillons avec un chakra en particulier en utilisant les postures, la respiration et des techniques de visualisation.

Yoga/Pilates
Emphase sur l'amélioration de la posture, de la flexibilité et la force musculaire tout en acquérant la qualité méditatif du yoga.

Classe de yoga pour la communauté
Chaque semaine le cours est enseigné par un instructeur different pour seulment $5. Tout les profits sont utilisé pour financer les événements pour la communauté. C'est amusant et une façon fantastique de decouvrir le yoga, de rencontrer nos instructeurs et de faire la rencontre de vos voisins!

Community Classes are our way of giving back.
Our aim with theses classes to make Yoga, Qi Gong and Meditation accessible and affordable to everyone. Ambaa Yoga donates the space and clases are held by donation and all the money collected is used to support community projects within the studio such as scholarships or are donated to local charities.

Community Yoga with Ambaa Yoga
Taught by a different teacher each week, we invite teachers from our studio, as well as guest teachers from within the community to share their love of yoga. All teachers do this on a volunteer basis. It's fun and a great way to experience a variety of teachers and styles and get to know your neighbours at the same time!

Community Qi Gong with Nadia Stevens
Held every second Sunday morning 9:00-10:00 by Nadia Stevens, Qi Gong teacher, Jin Shin Do practitioner and Cranial Sacral Therapist. Fall 2008 Dates are as follows:
September 21st
October 5th, 19th
November 2nd, 16th, 30th

Community Meditation with Dharma Punx
Meeting every Sunday evening, Dharma Punx is a peer-lead meditation group. The class involves a 20-25 minute guided meditation in the vipassana tradition followed by group discussion.

Yoga prénatal
Ce cours vous donne l'ocassion de vous préparer pour l'accouchement, entrer en contact avec votre bébé, et découvrir une force intérieure. Ainsi vou pourvoez acquérir la souplesse, force et la sérénité.

Mamans et bébés
Une classe douce pour les mamans et bébés. Cette classe vous donne l'occassion de passer un temps de qualité avec votre bébé, faire des liens avec les autres mères et vous régénéré en vous donnant force et souplesse. Chaque classe fini avec du yoga et un massage pour bébé.

Bout de choux
Pour les enfants de 20 mois au 4 ans. Une classe amusante pour les tout-petits et les parents. C'est une classe de yoga comme vousen avez jamis vu! On chante des chansons, on dance avec ldes foulards, et on participe à des jeux de yoga. Un facon fantastique d'introduire les jeunes enfants au yoga et leur enseigner comment jouer, se concentrer et relaxer.

Yoga pour enfants (4 à 8 ans)
Un cours de yoga pour enfants (sans parents). Les enfants apprennent les fondements du yoga et comment les appliquer dans la vie qoutidienne. ils apprendront à passer d'un moment de rigolage à un moment de relaxation, augmenter la confiance en soi, la créativité et la concentration.

Yoga pour filles
Yoga pour les filles et seulement pour les filles de 10 à 14 ans. Vous apprendrez à explorer le yoga plus profondément en prenant conscience de soi et à travers la méditation et la créativité.